Menurutmu apakah kesamaan yang dimiliki oleh orang-orang pintar ? Kita pasti pernah mengira bahwa kecerdasan itu berasal dari lahir, Orang yang cerdas biasanya terlihat sangat mudah untuk belajar dan menerima pengetahuan baru. Apakah itu termasuk bakat dari lahir ?
Sebenarnya kecerdasan bukanlah suatu hal yang sudah ditetapkan melainkan itu adalah kemampuan fleksibel yang dapat dibentuk dengan belajar dan merangsang otakmu untuk bisa meningkat. Seiring berjalannya waktu, "Kebiasaan" lah yang membentuk seseorang agar bisa menjadi cerdas. Kebiasaan positif seseorang yang dihabiskan selama bertahun-tahun akan membuat orak menjadi aktif dan selalu terasah tajam. Untuk menerpakan kebiasaan itu kita perlu tau bagaimana cara agar bisa menjadi cerdas. Berikut adalah 8 kebiasaan yang membuat seseorang menjadi lebih cerdas setiap hari.
Membiasakan bertanya
Seorang filsuf Jerman Hans-Georg Gadamar pernah berkata "knowledge can only be with those who have questions" yang berarti bahwa pengetahuan itu hanya bisa didapatkan oleh mereka yang memiliki pertanyaan. Kebanyakan orang tidak mau bertanya karena mereka merasa akan terlihat bodoh tetapi justru itu akan membuatnya jauh dari kebenaran karena belajar itu membutuhkan pertanyaan untuk menemukan jawaban. Semakin kita bertanya akan semakin banyak pengetahuan yang kita dapatkan dan itu bisa membuat kita lebih pintar
Membaca setiap hari
"Reading is to the mind, what exercise is to the body" yang berarti bahwa membaca adalah untuk pikiran kita seperti halnya olahraga yang untuk tubuh kita.otak kita adalah alat yang sangat powerful dan membaca adalah latihan yang dapat membuat otak kita agar tetap sehat dan kuat. Di era saat ini kita memiliki akses yang sangat mudah hampir semua buku yang ditulis oleh orang-orang di seluruh dunia berkat adanya smartphone, tablet, reader dan tentu saja internet. Namun di sisi lain gadget juga memberikan godaan tersendiri bagi kita seperti banyak membuang waktu untuk menonton video dan melihat hal-hal lucu lainnya di sosial media. Tanpa kita sadari ada cara mudah agar kita menjadi pinter, yaitu memanfaatkannya teknologi secara positif dengan cara memfollow atau subscribe halaman dan saluran tertentu yang informatif dan edukatif. Sehingga kita akan mendapat informasi baru dan membuat otak menjadi encer dan baik. Membaca lah minimal 15 menit setiap hari, maka kecerdasanmu akan bertambah seiring berjalannya waktu
Bergaul dengan orang-orang pintar
Teman yang pandai adalah aset yang berharga dalam hidup kita, bergaul dengan orang-orang pintar dapat membuatmu mempelajari skill baru dan memperkaya pengetahuan. Lingkungan akan membentuk nilai keyakinan dan pengetahuan sekaligus cara berpikir kita dalam menghabiskan waktu dengannya orang yang pintar. Orang pintar akan selalu memiliki kebiasaan pintar dalam kesehariannya. Sehingga akan berdampak untuk menstimulus otak agar terus belajar dan mengikuti kebiasaan orang pintar Tidak semua temanmu harus lebih pintar darimu, yang terpenting adalah mereka selalu mempunyai hal-hal menarik untuk didiskusikan bersama dan membuka wawasan baru dalam bidang apa pun
Luangkan waktu untuk berpikir
Di era digital ini kita semua sangat mudah teralihkan dari satu hal ke hal lainnya karena banjirnya informasi dan terkadang tidak benar-benar memahami esensi atau inti dari informasi yang kita dapatkan. Kita harus membiasakan mengambil jeda untuk merenungkan kembali apa yang telah kita dapatkan atau dengan kata lain luangkan waktu untuk berpikir. Berpikir merupakan bagian penting dari proses pembelajaran karena kita bisa mencerna dengan baik ilmu yang diterima dan memikirkan manfaat yang akan didapat. Dan juga kita bisa menerapkan dalam kehidupan dari informasi yang benar-benar memberikan pengaruh baik ke dalam hidup. Dengan meluangkan waktu untuk berpikir dapat membuat kita untuk mempertimbangkan semua faktor baik secara langsung maupun tidak langsung yang mungkin memiliki hubungan dengan apa yang kita lakukan. Percakapan orang pintar cenderung lebih banyak mendengarkan dan lebih sedikit berbicara dan mereka berhasil menyelesaikan banyak hal tanpa terlalu banyak kata-kata
Makan makanan sehat
Kita pasti mengira bahwa glukosa adalah bahan bakar utama bagi otak. Tetapi diet yang baik untuk membantu mencerdaskan otak adalah diet yang seimbang dengan makan yang memiliki kandungan kaya vitamin dan mineral sebagai bahan bakar terbaik untuk menggerakkan mesin pikiran otak. Diet yang optimal bertujuan untuk meningkatkan kinerja otak yang mencakup kandungan protein yang cukup, karbohidrat dalam jumlah sedang, dan jumlah lemak sehat secukupnya. Oleh karena itu makanan seperti sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, telur ikan, kacang-kacangan, serta biji-bijian, dan produk susu harus ada di meja makan. Hindari kebiasaan junk food sebisa mungkin karena itu dapat membuat kita cepat lelah dan dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan
Membuat jurnal harian
Dalam studi kelompok telah membuktikan bahwa merenungkan kejadian dan pemikiran setiap hari secara tertulis itu dapat meningkatkan kemampuan otak. Dengan meluangkan waktu 10-15 menit dalam sehari, misalnya di malam hari untuk menuliskan tentang apa yang telah dilakukan hari, ini pelajaran apa saja yang didapatkan, atau pencapaian apa yang telah diselesaikan Jika kita tidak memiliki banyak waktu untuk menulis jurnal harian bisa melakukannya seminggu sekali di setiap akhir pekan atau weekend. melakukan hal ini akan memberi kita dua keuntungan. Pertama itu akan membantu untuk melacak perkembanganmu dan juga memotivasimu dengan mengetahui seberapa dekat kita dengan tujuan serta menganalisis cara untuk bisa meningkatkannya. Yang kedua menulis juga akan membuat kita menjadi lebih kreatif dan dapat mengembangkan kemampuan bahasa dan komunikasi. Karena membuat jurnal harian merupakan aktivitas untuk melatih bahasa mempelajari istilah-istilah baru dan memperluas kosakata sehingga itu akan dapat meningkatkan IQ kita
Menerapkan dan membagikan pengetahuan baru
Orang pintar selalu memanfaatkan ilmu yang mereka dapat, bukan hanya karena itu akan membantunya untuk sukses dan terkenal melainkan juga karena dengan membagikan pengetahuannya, itu akan membuatnya merasa lebih berharga. Ketika kita sudah membaca sebuah buku atau mempelajari hal baru dari internet, usahakan untuk berdiskusi dengan orang-orang yang membacanya juga. Itu adalah cara terbaik untuk memperkuat dan memahami materi yang didapatkan adalah dengan berbagi informasi dan saling bertukar pikiran. Kita bisa membagikan pikiran kita dengan siapa saja, bisa dengan keluarga, teman rekan kerja, grup di jejaring sosial, atau forum dengan topik tertentu. Karena kita akan mendapat berbagi pengetahuan baru dan akan memperkaya pemahaman, serta membantu untuk menarik kesimpulan yang lebih tepat
Tidur yang cukup
Menurut penelitian, memberi tubuh kita waktu istirahat yang optimal dapat membantu otak kita berfungsi lebih baik dalam hal daya ingat, perhatian, dan fokus. Orang yang biasa tidur larut malam dan bangun pagi hari, memiliki tingkat konsentrasi yang lebih rendah dibandingkan dengan rekan-rekannya yang tidur lebih lama. Otak memproses dan menyimpan informasi dari hari sebelumnya di saat kita tidur. Dengan istirahat yang cukup dapat memperkuat memori dan menghilangkan amiloid dan protein Tao yang berkaitan dengan pembentukan plak pada penyakit Alzheimer. Meskipun tidak ada batasan waktu yang ditetapkan seberapa lama setiap orang harus tidur, masing-masing individu membutuhkan jumlah waktu tidur yang berbeda dan bervariasi. Prioritas utama adalah Istirahatlah kapan pun ketika tubuh membutuhkannya.
Sumber : Youtube Sukses Daily - Indonesia