Mengenal apa itu Quarter Life Krisis
Pernah gak sih elu ngerasa gak percaya diri? Ngerasa gak berharga, gak guna, gak memberikan yang terbaik Menandingkan diri sendiri dengan orang lain, galau, inscure? Sampai kehilangan arah? Gak tau harus ngapain lagi selain menyalahkan diri sendiri?
Mungkin kalian sedang mengalami fase Quarter Life Krisis. Lalu apa sih itu Quarter Life Krisis?
Quarter Life Krisis adalah sebuah fase yang di alami seorang individu, dimana ia mulai merasa ragu, gak percaya diri, insecure(gak yakin) dan pada akhirnya membuat indvidu itu merasa kehilangan arah terhadap masa depannya.
Biasanya mengenai karir, relationship, dan finansial.
Ada beberpa karakteristik yang bisa dijadikan tanda bahawa seseorang/individu itu sedang mengalami masa Quarter Krisis Life.
Diantaranya:
- Selalu merasa nggak cukup memberikan yang terbaik entah untuk orang lain maupun diri sendiri
- Berkeyakinan bahwa orang lain memang akan selalu lebih baik dari dirinya
- Kerap membandingkan diri dengan orang lain atau teman sebayanya
- Selalu menanyakan tentang keputusan yang telah ia ambil.
- Cemas dengan masa depan, ngerasa terjebak sama keadaan yang biasanya susah atau bahkan gak bisa untuk di ubah.
Lalu, tak jarang pada akhirnya orang yang mengalami Quarter Life Krisis ada yang sampai Depresi/frustasi.
Statistik menunjukan 86% orang yang mengalami Quarter Life Krisi berada pada rentan usia 20-30. Perpindahan antara masa kuliah ke masa kerja. Atau bahkan terjadi tanpa pemicu apapun.
86% bukan angka sedikit. Jadi masa ini sudah banyak yang merasakannya. Dan dianggap sebagai suatu hal yang lumrah terjadi.
(Tapi, di usia gwe yang udah 19 tahun ini udah sedikit ngerasain hal ini sejak agak lama. Apa gak terlalu muda untuk jadi gila?:v)
Nah teruntuk kalian yang sedang berada di fase ini, kalian gk perlu terlalu khawatir akan hal ini. Kalian gak sendirian, banyak orang yang senasib dengan kita.
"Setiap manusia berhak untuk sedih, depresi, kecewa dan marah. Gak. Gak salah. Kita semua punya fasenya, dan gak perlu malu untuk mejadi semenyedihkan itu.
You have right to be your own self, eventhough is the lowest version of you.
Be proud karna tandanya, kamu punya perasaan, dan tuhan sudah sempurana menciptakan kamu"(valeriepatkar)
Tapi....,ada hal yang harus kalian pahami bahwa:
Kalo misalkan Quarter Life Krisis elu udah parah, udah naik tingkat jadi Depresi. Gwe sarain kalian untuk datang ke psikolog.
Dan satu hal lagi. Jangan asal mendiagnosis bahwa kalian 'depresi' akibat Quarter Life Krisis ini. Cek dulu ke Psikolog.